端午节作为中华传统文化的重要载体，承载着家国情怀、民俗智慧与生命哲学。近年来，我院以端午节为契机，将传统文化教育与心理健康教育有机融合，构建起“文化浸润+心理疗愈”的育人模式，取得显著成效。本次活动同学们自愿报名，全体辅导员共同参与。

一、粽香协作：在集体劳作中重建情感联结

学院将端午节包粽子传统习俗转化为心理健康教育载体。在包粽子环节，心理教师设计“五感唤醒法”：引导学生在淘米时倾听水流声、触摸粽叶纹理、嗅闻糯米清香，通过感官聚焦实现焦虑情绪转移。

二、香囊叙事：以手作承载情绪表达

香囊制作区设置“百草情绪驿站”，陈列艾草、薰衣草、陈皮等20余种药材，学生可自由配伍制作个性香囊。心理中心开发“香料情感编码”系统：选用薄荷象征清醒、玫瑰代表自爱、檀香寓意宁静，学生在选择药材时完成潜意识情绪表达。

三、龙舟塑心：在文化传承中淬炼抗挫力

在开展的"掌舵人生"龙舟模型制作中，融入职业生涯规划教育。学生分组竞赛，辅导员现场指导"压力转化四步法"，提升学生抗挫折能力。

活动通过“文化体验—情绪疏导—认知重构”闭环设计，实现多维育人效果。持续改善参与学生的睡眠质量、提升专注力水平、降低焦虑、增强自我效能感，同时95%的学生掌握至少两项非遗技艺，传统文化认同度得到提升。